Nie musisz być idealna – o macierzyństwie, które czasem boli bardziej, niż się mówi

Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że wszyscy oczekują od Ciebie perfekcji?

Idealnej mamy. Idealnej żony. Idealnej partnerki. Kobiety, która zawsze się uśmiecha, wszystko pamięta i nigdy nie mówi, że jest jej ciężko.

A co, jeśli prawda wygląda zupełnie inaczej?

„Nie musisz być idealna” to pełna ciepła i empatii książka dla kobiet w ciąży, świeżo po porodzie oraz wszystkich mam, które każdego dnia próbują odnaleźć siebie w nowej rzeczywistości.

To nie kolejny poradnik pełen nakazów i zakazów. To bezpieczna przestrzeń, w której znajdziesz zrozumienie, ukojenie oraz słowa, których być może od dawna potrzebowałaś.

Co znajdziesz w środku?

• 💗 jak poradzić sobie z presją bycia „idealną mamą”,
• 💗 jak zadbać o siebie bez poczucia winy,
• 💗 jak rozpoznać przeciążenie emocjonalne,
• 💗 rozdziały poświęcone depresji w ciąży i depresji poporodowej, napisane z empatią i bez oceniania,
• 💗 wskazówki, jak prosić o pomoc i dlaczego nie jest to oznaka słabości,
• 💗 refleksje o związku, bliskości, samotności, zmęczeniu i odzyskiwaniu własnej tożsamości,
• 💗 praktyczne wskazówki pomagające przetrwać trudniejsze dni,
• 💗 słowa wsparcia, do których możesz wracać zawsze wtedy, gdy tego potrzebujesz.

Dla kogo jest ta książka?

Publikacja została napisana dla:

• ✔️ kobiet w ciąży,
• ✔️ mam po porodzie,
• ✔️ kobiet zmagających się z presją perfekcyjnego macierzyństwa,
• ✔️ mam czujących zmęczenie, samotność lub przeciążenie,
• ✔️ kobiet szukających wsparcia i zrozumienia,
• ✔️ bliskich, którzy chcą lepiej zrozumieć emocje młodych mam.

Dlaczego warto przeczytać?

Ta książka nie próbuje stworzyć obrazu idealnego macierzyństwa, ponieważ takie po prostu nie istnieje.

Pokazuje natomiast, że można być dobrą mamą, nawet jeśli czasem jest trudno, pojawiają się łzy, zwątpienie czy zmęczenie.

• ✔️ pomaga odzyskać spokój i równowagę,
• ✔️ daje poczucie, że nie jesteś sama,
• ✔️ uczy troski również o siebie,
• ✔️ pomaga zrozumieć własne emocje,
• ✔️ przypomina, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości.

Ważna informacja

Publikacja ma charakter edukacyjny i wspierający. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem, psychologiem, psychiatrą ani psychoterapeutą.

Jeżeli odczuwasz długotrwały smutek, lęk lub inne niepokojące objawy, skontaktuj się z odpowiednim specjalistą.

Co otrzymujesz?

• ✅ e-book w wersji elektronicznej,
• ✅ praktyczne wskazówki dla kobiet na różnych etapach macierzyństwa,
• ✅ refleksje i ćwiczenia pomagające zadbać o siebie,
• ✅ rozdziały dotyczące emocji, relacji i zdrowia psychicznego,
• ✅ wsparcie napisane z ogromną empatią i zrozumieniem,
• ✅ publikację, do której możesz wracać zawsze wtedy, gdy tego potrzebujesz.

Informacje o produkcie

💗 Pozwól sobie odetchnąć. Otwórz pierwszą stronę i przypomnij sobie, że Ty również zasługujesz na troskę.